चिंता का विषय: महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा सर्वाइकल कैंसर, WHO ने जताई गहरी चिंता — जानें कारण और बचाव

चिंता का विषय: महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा सर्वाइकल कैंसर, WHO ने जताई गहरी चिंता — जानें कारण और बचावपिछले दो दशकों में महिलाओं में कैंसर के मामलों में तेज़ी से वृद्धि हुई है, जिनमें स्तन कैंसर और सर्वाइकल कैंसर सबसे आम प्रकार बनकर उभरे हैं। विश्व स... Read More

🔬 कैसे करें पता कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ा है या नहीं?

 ब्लड टेस्ट (Lipid Profile) कराएंयह सबसे सटीक तरीका है।इसमें चार चीज़ें मापी जाती हैं:Total Cholesterol (कुल कोलेस्ट्रॉल)LDL (Bad Cholesterol)HDL (Good Cholesterol)Triglyceridesलक्षणों से संकेत मिल सकते हैं, लेकिन भरोसेमंद नहीं होते:कोलेस्ट्रॉल... Read More

🛡️ संक्रामक बीमारियों से बचना है? बस अपनाएं ये उपाय!

🍋 विटामिन-सी क्यों ज़रूरी है?🧬 एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट🛡️ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है💧 पानी में घुलनशील, इसलिए नियमित सेवन ज़रूरी🦠 वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार🥗 इन चीजों को बनाएं अपने आहार का हिस्सा1️⃣ आंवला 🍏1 कप क... Read More

मानसून में आंखों का रखें विशेष ख्याल, जानिए संक्रमण से बचाव के जरूरी उपाय

मानसून का मौसम जहाँ गर्मी से राहत लेकर आता है, वहीं यह स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को भी जन्म देता है। खासकर आंखों की देखभाल इस मौसम में बेहद जरूरी हो जाती है क्योंकि बारिश के दौरान बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण का खतरा सबसे अधिक होता है। लगातार नमी औ... Read More

💤 क्या आपको भी बार-बार जम्हाई आती है?

नींद की कमी के अलावा हो सकते हैं ये 4 बड़े कारण

 1️⃣ 🧠 मस्तिष्क को ठंडा करना (Brain Cooling)जब दिमाग का तापमान बढ़ जाता है, तो जम्हाई मस्तिष्क को ठंडा रखने में मदद करती है।➡️ ये बॉडी का “नेचुरल कूलिंग सिस्टम” है।2️⃣ 🌬️ ऑक्सीजन की कमी (Lack of Oxygen)शरीर में जब ऑक्सीजन कम और कार्बन डाइऑक्साइ... Read More

दिनचर्या की ये बुरी आदतें बन सकती हैं मुंह की बदबू का कारण, जानें बचने के आसान उपाय

मुंह से बदबू आना (हेलिटोसिस) एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है, जो कभी-कभी सामाजिक शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है। अक्सर इसके पीछे हमारी रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें होती हैं, जिन्हें हम जाने-अनजाने में अपनाते रहते हैं।क्यों आती है मुंह से बदबू?मु... Read More