एंग्जाइटी और डिप्रेशन से जूझ रहे हैं? अपनाएं ये 5 अचूक ज्योतिषीय उपाय

आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव, चिंता और अवसाद (Anxiety & Depression) जैसी मानसिक समस्याएं बहुत आम हो चुकी हैं। हर तीसरा व्यक्ति किसी न किसी रूप में इनसे प्रभावित है। बहुत से लोग चिकित्सा या दवाइयों से इलाज कर रहे हैं, लेकिन ज्योतिष शास्त्र के अनुसार इन मानसिक परेशानियों के पीछे कुछ ग्रहों के अशुभ प्रभाव भी ज़िम्मेदार हो सकते हैं।

ज्योतिष के अनुसार —

चंद्रमा मन और भावनाओं का कारक है,

शनि मानसिक दबाव और तनाव से जुड़ा ग्रह है,

जबकि राहु-केतु भ्रम और अस्थिरता लाते हैं।

जब ये ग्रह पीड़ित या कमजोर होते हैं, तो व्यक्ति का मन अशांत और असंतुलित हो जाता है। ऐसे में अगर चिकित्सीय उपायों के साथ कुछ ज्योतिषीय उपाय भी किए जाएं, तो मानसिक शांति और संतुलन जल्दी लौट सकता है।

🕉️ 1. चंद्रमा को करें मजबूत — मन को मिले शांति और सुकून

सोमवार का दिन चंद्रमा की कृपा पाने के लिए सर्वोत्तम माना जाता है।
उपाय:

सुबह स्नान के बाद सफेद चंदन का तिलक लगाएं।

एक गिलास दूध में चावल मिलाकर मंदिर में दान करें।

इसे लगातार 21 दिनों तक करें।

इससे मन में ठंडक और स्थिरता आती है, नींद गहरी होती है, चिड़चिड़ापन घटता है और मानसिक शांति प्राप्त होती है। जिनकी कुंडली में चंद्रमा पीड़ित या नीच का हो, उनके लिए यह उपाय अत्यंत लाभकारी है।

🪔 2. शनि की पूजा से घटे तनाव और दबाव

शनिवार का दिन शनि देव को प्रसन्न करने के लिए श्रेष्ठ है।
उपाय:

सुबह सरसों का तेल पीपल के पेड़ पर चढ़ाएं।

काले तिल जल में प्रवाहित करें या गरीब को दान दें।

मंत्र “ॐ शं शनैश्चराय नमः” का 108 बार जाप करें।

लगातार 45 दिनों तक यह साधना करने से तनाव और अवसाद में कमी आने लगती है। व्यक्ति के भीतर आत्मविश्वास बढ़ता है और मन में स्थिरता आती है।

🔱 3. राहु-केतु को करें शांत — भ्रम और डर से मिले राहत

राहु और केतु अक्सर मन में भ्रम, भय और अस्थिरता उत्पन्न करते हैं। इन्हें शांत करने के लिए हनुमान जी की आराधना सर्वोत्तम मानी गई है।
उपाय:

बुधवार की शाम एक मिट्टी के दीपक में सरसों का तेल जलाएं।

गुड़ और चना हनुमान जी को अर्पित करें और थोड़ा प्रसाद स्वयं ग्रहण करें।

फिर हनुमान चालीसा का पाठ करें।

लगातार 11 बुधवार तक यह उपाय करने से भय, चिंता और भ्रम समाप्त होने लगते हैं।

🌼 4. गुरु ग्रह को करें प्रसन्न — बढ़े मनोबल और सकारात्मकता

गुरुवार का दिन बृहस्पति (गुरु) की कृपा पाने के लिए विशेष है।
उपाय:

पीली वस्तुएं जैसे केला, बेसन की मिठाई या हल्दी किसी ब्राह्मण या मंदिर में दान करें।

घर में केले का पौधा लगाएं और उसकी जड़ में जल अर्पित करें।

मंत्र “ॐ ग्रां ग्रीं ग्रौं सः गुरवे नमः” का 19 बार जप करें।

लगातार 40 दिनों तक यह उपाय करने से मनोबल बढ़ता है, सोच सकारात्मक बनती है और डिप्रेशन के लक्षण कम होने लगते हैं।

☀️ 5. सूर्य की ऊर्जा से पाएं आत्मविश्वास और नई उमंग

रविवार का दिन सूर्य देव की उपासना के लिए शुभ माना जाता है।
उपाय:

सुबह सूर्य को जल अर्पित करें और सूर्य नमस्कार करें।

दाहिने हाथ की अनामिका में तांबे की अंगूठी धारण करें।

मंत्र “ॐ ह्रां ह्रीं ह्रौं सः सूर्याय नमः” का 7 बार जाप करें।

लगातार 30 दिनों तक यह करने से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है, आलस्य दूर होता है और आत्मविश्वास में अद्भुत वृद्धि होती है।